在「三國演義」之「曹操煮酒論英雄」的一回中，曹操對劉備曰：「夫英雄者：胸懷大志，腹有良謀，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志者也。」

　 在煩囂的社會中，誰是「英雄」?

　 本人對曹操的說法，有以下解釋 ：「包藏宇宙之机」，即和整個大自然，以至整個宇宙達到一個和諧。去到一個「萬物唯心」的境界。一個在思維和內心修行上已極其量地超越了視覺和聽覺的境界 , 從而包含及藏有宇宙之机。

　 「吞吐天地之志」即胸襟廣闊，目光遠大，不在乎身邊的一切。只在乎天地大事乾坤之輪轉者。

　 講就天下無敵，做就 …… 本人發現了一良方去達到以上所述之英雄，就是行山。

　 九七年間，偶然地從朋友的介紹中跟了行山隊伍。結悉了一班志同道合、胸襟廣闊的同志。從此便與山行、闖林、溯澗及越野長跑結下了不解之緣。

　 這幾年間，發現大自然有一種神祕力量，往往在潛言默語中，把英雄意識注入我們腦中。最刻骨銘心的，莫過於隊友之互相鼓勵，一齊練習，一齊出賽, 一齊衝線，一齊『咩』住個背囊在三十幾度高溫下跑山。每個星期天望著太陽剛由東邊升起，至正中額頭頂，再由西邊降下，日落西斜。每次收隊，都同自己講：「無驚無險又過一天」。 這份豪情、脫俗及無拘無束的情懷 ,並非一般城市人能夠享受。城市?，已經沒有甚麼能比清風明月，山河大地，青青翠竹，鬱鬱黃花更重要了。

　 不得不提的一次經歷，非「山野之王」莫屬也。這是由以往金青會所舉辦的「三山越野馬拉松」演變成，由洋人所舉辦的「越野馬拉松五環賽」。本人很榮幸地完成了五個全程。過中所需要的毅力和鬥志，比毅行者有過之而無不及。有時風刮得正大，太陽照得正猛。有時受著傷，抽著筋都要歇斯底里、硬著頭皮衝回終點。箇中苦澀，非筆墨能夠形容，真係百般滋味在心頭。