四月廿二日《星島日報》消息：「醫管局於二０００年十一月至今年三月期間，訪問了四千八百多名在職人士，結果發現百分之七十八的運動量均不足夠，即平均每星期運動不足三天，每天累積不足三十分鐘的中等？度運動，如游泳、跑步和急步行等，當中三成人更完全沒有運動。」醫管局因而倡導一項「健康一萬步，每日做得到」的宣傳節目，目的是提醒在職者多作運動以促進健康。
壯健成人的急步，假設每步所越的距離是兩呎，一萬步便走了兩萬呎，相當於由尖沙咀碼頭起步沿彌敦道至深水埗，試問有多少在職者具有如此恆心每天在街道走一萬步？況且街道時常受汽車廢氣污染，長期吸入廢氣對健康頗為不利。若在公園行走，空氣當然較為潔淨，試問住在公園附近者又有多少人？
筆者認為，最佳促進運動辦法莫如往郊外旅行，雖然在職者沒有時間天天旅行，但利用每星期一天例假旅行，對健康有甚大裨益。在郊區作一次四小時的登山遠足，所消耗體能甚為接近每星期步行能量的總和（每天一萬步計）。況且在空氣清新的郊區運動，比在市區倍覺心曠神怡。
為了宣揚旅行對健康的好處，筆者擬設一個標題：「往郊區作有益身心的遠足，每星期一次做得到。」此標題與上述醫管局的宣傳標題同屬「做得到」，兩者相較，哪一個實際上較易做得到？若以抽樣方式隨便選取一二千在職者詢查意見，筆者深信大多數均認為每星期旅行一次較易實行。醫管局如不相信，可即時試試。