最近接連發生不少山難，閱後令人不安和惋惜。有些山難的發生，很大程度上是人為因素的。就以最近在台灣發生的被虎頭蜂螫死的登山友意外事件，讓我們如何盡量避免意外的發生。帽子是一件很有用的用具，登山活動時，我會鼓勵行友們戴帽子，原因以下：
1.避免被太陽光直接照射
現在已有很多實驗證明，長時間暴露於陽光下，對皮膚是沒有好處，日久輕則令皮膚出現黑斑，嚴重的會引致癌病，在澳洲皮膚癌被列為第一殺手。所以登山時，最好穿上有防曬功能(SPF或UPF見備註)的長袖衣服，同時更要戴闊邊帽子，我們知道頭部是人體血液補給最重要的部位，假若讓頭部長時間暴曬在陽光下，腦部血液會出現高熱，令血管突然澎闊，這會令血液中的水份蒸發，血液濃度呈稠狀，這不利於血液循環，很易令人出現頭暈或休克情況。如果戴上帽子，等於加了一塊擋布，減輕頭部受曬的面積大為減少，現時坊間已有一些「UV」帽子買了，只是售價幾貴，同時撐著雨傘，效果更為顯著。
此外冬季時，帽子便成了一頂禦寒用具了，保護頭部免受寒，讓頭部保持溫度的穩定性。
2.避免被蜂螫傷
上述所提的意外，如果當時登山者都是穿上長袖衣服，戴上闊邊帽子，帽子再加上肩布，我可以大膽說，受創一定大為減輕。我有一次很難忘的意外，也許就是這頂自製的闊邊有肩帽子救了我一命。05年九月率隊往博羅攀馬鞍山，此山因久沒人跡，山徑已被湮沒，走到山腰，只得覓路開路，路途中行友突然大聲喝吆：「亞簡！有蜂巢。」還來不及看前方，已有幾隻蜂兒向我撲來，我即時把帽肩蓋住臉部，盡量讓皮膚藏在衣服裏面，後面的人逐一輕步向後退，獨我一人在蜂巢附近縮蹲，我逐步逐步向後退至安全位置，可幸只手部螫了幾口，也痛得我要哭。這使我想起，有些隊專喜闖林越險，不知你們有否為自己的安全考慮，至少在服飾裝備上妥善一些，不要做個胸口掛住「勇」字牌吧。記住生命無taketwo！一次意外的發生只有終生的遺憾！
3.提高視野線的集中
你們有沒有留意到，凡是紀律部隊成員都戴帽子呢？原因為了衣整？可能只是其一。據我所知，最大的理由，是提高視線的觀察力和集中力。來一個簡單的實驗，當妳想看遠方的景像時，妳會如何做？很多人很自然地把手平放在眼眉間，你會發覺視線會看得遠一些和清楚一些。其原因這樣會讓眼睛處於水平線，一來眼睛會舒適些，同時視線會看遠一些，所以在登山時，戴上帽子，會給眼睛舒適些外，同時令我們視線集中，長時間觀察也不感到疲累，尤其在攀險時這點更為重要。
限於頁幅，戴帽子還有其他好處，留待妳的思索吧！
我永遠深信：「登山安全是給有準備的人」共勉之。
註：SPF即是sunprotectionfactor或UPF即是ultraprotectionfactor防曬指數越高越好，但價錢自然會貴，SPF50應是起碼的要求。