來稿於印刷及網上版發布 電郵：hkfca89@hotmail.com
| 【旅行講場】 本版歡迎來稿，內容以論述香港旅行的事物為主，來稿不作刪改，稿件請勿超過一千三百字，超逾字限或需分期刊出。來稿請以原稿紙清楚繕寫，附上姓名、地址、聯絡電話。我們鼓勵作者以真實姓名發表文章，但也可選擇以筆名發表。見刊薄酬三十元，不設退稿。本刊保留刊登權利，請勿一稿兩投。
來稿請寄：沙田美林  美楓樓１１２７室或傳真２６８１
２７７４
註明《聯合旅訊•旅行講場》。 |
| 【領隊專欄】 本欄歡迎來稿，稿件請勿超過八百字。來稿請以原稿紙清楚繕寫，附上姓名、地址、聯絡電話。來稿請用真實姓名及所屬隊伍名稱發表。不設稿酬及退稿。本刊保留刊登權利，請勿一稿兩投。
來稿請寄：沙田美林 美楓樓１１２７室或傳真２６８１
２７７４
註明《聯合旅訊•領隊專欄》。 |
| 梧桐觀瀑 | 蝸牛行友 |
 圖片由作者提供 |
梧桐寨是一條已荒廢的村落，現在還有數戶人家在這裡居住，是日烈日當空，筆者與一群隊友由萬德苑沿小徑慢行漸見井底瀑、馬尾瀑，井底瀑座落於山腳下，是一條狹長的瀑布，細賞瀑布的聲音猶如仙女彈琴。沿路而上便是一條崎嶇的小路，行友必須小心而行，長瀑的流水聲由遠而近。經過二十分鐘的旅程便可見全港最長的瀑布──長瀑。站在長瀑的腳下，相信你會想到和親身體會詩人所勾畫的盧山瀑布之美景。長瀑在陽光照耀下，有如香爐中散發出的紫煙，裊裊上升。在炎熱的夏天，一陣陣清風吹過瀑布濺起的水花，更令你有秋涼之感。長瀑四周綠樹成蔭，行友在此大休，相信可以飽嚐一個午睡呢？長瀑水質潔亮，許多朋友還用這潔泉來泡茶，有的行友還滿載數支泉水回家享用啊！在此筆者順提應好好保護美麗的大自然！
行友會問：「長瀑上面還有瀑布？」沿路而上便是散髮瀑。散髮瀑是由於瀑布像仙女散花而得名，在筆者的眼中，散髮瀑是最美的瀑布之一，因瀑布的聲音給人一種輕柔的情調，有如中國少數民族團在彈奏。瀑布旁樹木清翠，鳥語花香，各位行友勿忘帶備攝影機去拍下這人間佳境作留念！
散髮瀑大休後，沿著小路而下便見玉女瀑，玉女瀑水質清澈見底，魚兒在水中自由自在地暢泳，它們也在聽隊友在談話呢？
各位行友，如果你們也想欣賞李白詩中的盧山瀑布，可沿此路線欣賞梧桐寨瀑布，古人有云：「讀萬卷書不如走萬里路」，相信到此後也有體會。
|
黑黃間的驚喜 |
威寶
|
近日來天雨的日子真不少，今天（九月三日）是開學首日，學生及家長們緊張得團團轉的時候，晨早的「黃雨訊號」卻鬧得全港學校停課，學生們的暑假又延長了一天。前天是周末，晚上的雨大得驚人，下半夜更是連續數小時「黑雨訊號」，這樣惡劣的天氣，不少人都打消了周日郊遊的念頭。
黑雨與黃雨間的星期天，乍現了驚喜，早上乘車往青山區途中，雨剛歇下來，馬路上的積水還未消退，集合期間老是舉頭望著天，片刻間要決定這一天的行程，取消？改變路線？依本子辦事？正是睇天做人。
出乎意料之外，新舊面孔的捧場客，無懼風雨將臨而上了良田坳，更一眾決議：依本子辦事。
大水坑的下源，是寬闊綿長的澗床，水深越膝，水流急湧，已似是河流模樣了。我領先踏水而行，逆流而上，嚇得新丁小梅大叫：「o下？要咁樣行呀？！」看一身名牌打扮的她，幸好有姿勢也有實際，只見她伸一伸舌頭，毫不考慮地往水裡踏。且看大羅與小羅，永遠是你眼望我眼，互相照顧，互相扶持著向前；屯門李與石崗王，是我隊的得力助手，老是押尾而行，保護各人渡險境。「有茂哥冇奔波」名不虛傳的他，爽朗樂觀的個性，隊前隊尾都見到他的影子，他的歌聲更經常能打破沉悶，不論新歌舊歌，山歌或情歌都能琅琅上口，平時聲大氣豪的鐵人蘇，今天竟被他的歌聲蓋過了，是的，他的歌聲往往能紓緩我們緊張的心情。又見屢敗屢戰的高手關，他很快又站起來了，看他又要挑戰自己，往難度裡鑽，使我不時要以掌聲鼓勵他，也提醒他：安全第一。陳兄是較年長的一位行友，永不言老的他曾言：年青人往那裡走，我也要跟著往那裡走。現今他每星期都行山三四次，佩服吧！
昨夜的黑雨沖刷得大水坑乾乾淨淨，找不到半片枯葉殘草，充沛的水流拖帶著黃沙，製造了不少深淵，彎位處都積聚了厚厚的沙堆，沖積成數十個大小不一樣的沙灘，真有如身臨黃河十八灘的境況。
天還是陰沉沉的，很快到了四疊潭，遠望百條白綾飄墮，瀑布如群奔瀉，潔白的水練與黑黝黝的天際作了強烈的對比，細數潭瀑何止四疊？有六疊、七疊吧！水柱縱橫交錯織疊成網，將四疊潭的崖壁密密地網著，若要攀上崖頂，須與流水力爭，冒著濕透衣履逆流而攀。茂哥邊爬邊笑言：「我是條三文魚呀！哈！」。澗瀑的真貌，偏是要豪雨後才畢現，別有一番情趣。
在崖頂大休時，雨還沒有下，各人都盡情地享受著山水，鐵人蘇抱怨沒有帶備炊具，錯失了一次山水名茶的機會。
登上青山前先要攀上這個高四百米的小山崗，山體坡度幾達五十度的斜草坡，頗感吃力，鐵人蘇和高手關是開路先鋒，一馬當先，只見他倆坐在山頂的巨岩上，向著氣喘如牛的我們揮手高叫：「加油、加油」。
氣尚未喘定，眼看一大片黑雲將整個元朗區籠罩著，天烏地暗，下雨了，似是向我們這個方向飄過來。各人慌忙地作好準備，作最壞打算，張開雨傘，誓要和雨對抗。雲層下面的雨越下越濃，風不斷微微的吹，吹呀吹，竟將雨雲吹向了深圳的蛇口處，眾人歡喜若狂，天祐我也！避過了一場「雨劫」，還欣賞了一場「西山飄雨東山晴」的美景。
向著青山頂進發時，霧又開始濃了，若隱若現的山峰加上茂哥欲斷還斷的歌聲，令人忘憂地奮力向上；且讓我在濃霧中躺在石堆上，蒙上頭和臉，一來可作個小睡，二來可把遲來者嚇個半死，讓他們以為是發現死屍，哈！一切都是搏大霧嘛！
追趕紅日的我們，紅日卻遠照他方，心滿意足的旅程就在濃霧間完成，人們就在濃霧中消失，蝸牛就在濃霧中踏上四周年。
| 突 破 | 方志遊 |
最近的一、兩年間，出現不少新旅行隊，要在當中突圍而出，並非易事。有部份行旅創隊的目的，旨在以山會友，有些則協助推廣旅行活動，但有另一些將自己的理念，借旅行隊之利，實踐下去。
筆者十分欣賞某支在週末舉行活動的旅行隊，他有不少路線都突破了以往的框框，包括巿區古蹟線，新界古蹟遊，甚至遊覽一些外形古怪奇特，而且富傳奇故事的建築物。這些路線，因為大部份處於人車密集的巿區，而且位置分散，加上有部份的建築物的現存資料不多，大部份的領隊為之卻步。但這隊的領隊在這些路線設計上完全表現他的野心和膽量，亦可見他對身邊的事物觀察入微，他竟可以巧妙地將古蹟一一串遊，並將沿途景點的資料編成簡介，分派參加者作為參考，對旅程加深印象。
溯澗—一個看似很普通的旅行方式，一般旅隊只走一支或兩支石澗，卻很難想到連跑數支險澗也發展成比較大型的競賽活動，雖然筆者不大鼓勵過分激烈的急跑活動，不竟如此項目，真教人耳目一新！為了讓行友大展身手，籌辦活動的旅隊花下比跑山活動更多的心思，例如事前作多次的探路開林、沿途放置大量指示路標、在嚴峻的壁位綁好繩索、在安排某些地方為參賽者補給糧水，甚至賽後設宴恭賀能夠完成賽程的行友…可見籌辦者的誠意，亦為行山活動帶來新鮮感。
一些隊伍相當喜愛在夏日作泳渡綑邊，這種既辛艱，又麻煩，也帶有少量危險性的旅行方式，雖然只吸引到少數有興趣，而又有能力去應付的行友參與，但路線完全創新，在舊有的路線上添上新意之餘，亦將以往難以到臨之地的神秘面目完全展露出來，對每一處地方認識更多，為後來者提供極重要的參考。
除此之外，其他旅行隊亦在另外方面致力尋求新的突破，例如嘗試另一種方式，登遊各個小丘尋找各處土名及墓穴名稱、開闢荒廢多年的舊村古道、遊覽重要工程地點見證地方建設轉變、將多種旅行形式綜合在同一回旅程之中，變成多元化的「越野旅行」……等，甚至到香港以外的廣東地區作中、短程的遠足活動，最近幾年，往內地旅行日漸普遍，尤其是當內地開放、交通方便及過關簡易，完全新鮮的旅程，吸引愈來愈多的行友參與。
「突破」，皆因還未滿意現況或者對現況漸感枯燥乏味，在另一些未知的區域尋求新意，不甘心一輩子不斷重複玩九大石澗和四大遠足徑，又或者某些大路大徑，突破為旅行生命注入新動力，將旅行的趣味性不斷延長
。
可是始創者永遠在沒有前車可鑑之下，需自行不斷摸索和累積學習，當中花耗的心力之大，旁人無法明白。而且初段總被看淡，甚至視之瘋癲，尤其是當頭段的熾熱之心開始減退，又見成效不大，稍有一灰之念，便很容易放棄自己的理念，故此這一關往往是最困難的。但能夠默默克服到這段艱難日子，活動形式廣被行友接受之後，過後穩定的日子使人更能發揮所長。
我們不得不佩服「突破者」的別具野心的創意、嘗試的膽量，他們為後界帶來新的路向，正如今日我們所行的路，所溯的澗，所綑的邊，都是由一班熱心瘋狂的老前輩努力開創出來！
| 中暑的形成與救治 | 呂沛銘 |
七月三十日報章消息：在烈日高溫下，有八名郊遊者中暑，由直升機送院急救，幸無生命危險。炎夏期間，郊遊者中暑並非罕見，但一日之內中暑人數如此多，卻不常見。去年六月，共有十四名郊遊者中暑，其中三人死亡，這是中暑死亡人數最多的一個月。
本文是拙文《提防中暑》（刊本《旅訊》本年八月號）的繼續，簡述中暑的症狀與救治。筆者無醫學專業知識，故不敢對中暑的病理作深入論析。數年前筆者受過急救訓練，包括中暑救援，現將所學習得一些有關中暑知識簡述於下。
中暑形成的過程可分為三階段：最初是熱痙攣（Heat cramp），然後是熱衰竭（Heat Exhaustion），最後是中暑（Heat Stroke），這是最嚴重情況。在高溫下作強烈運動時，體內不斷產生熱量。人體內有兩大散熱系統：血循環及汗腺，前者將體內熱傳送至接近皮膚的肌肉表層，後者藉汗的蒸發將熱由皮膚散出體外；這兩散熱系統同時工作。若體內熱積聚過多，以致這兩系統未能及時將熱散出，對內臟即產生不良影響。起初出現熱痙攣，患者呼吸喘速，感覺強烈口渴及疲倦，腳部可能發生抽筋。由於大量出汗，以致身體缺乏鹽份及水份。此時應立即停止運動，及飲進適量稀鹽水，並在蔭涼地方休息，熱痙攣便於短時間內消失，體力亦恢復正常。若此時不休息，仍繼續運動，強要挨下去，則病情趨惡化，由熱痙攣轉為熱衰竭，此時體內溫度由正常的三十七度升至三十九度，患者因過量出汗而使身體失去大量水份，且體內積熱過多，引起頭暈，胸部及胃部絞痛，呼吸極度困難，且可神志不清。熱衰竭若進一步惡化，則體內熱量越積越多，水份幾乎散失殆盡，使恆溫自動調節系統完全失效，體內溫度可升至四十一度，這種情況便是中暑，這時差不多已無汗滲出，皮膚呈乾熱狀態，心、肺、肝、腎等器官無法正常運作，生命呈危險境界，若不及時送院急救，死亡是無可避免。
在拯救人員未抵達時，首要事項是將患者散熱及補充水份，首先將患者上衣脫去及將水灑於皮膚上，並不斷搖扇使風吹著皮膚，以加速散熱，同時令患者飲下大量冷水。若患者陷於昏迷，則切勿由口中灌水或任何流質，因為這時患者無法控制氣管在喉部與食道交接處的開關，水份若由口灌入，可能滲入氣管而直達肺部，造成肺積水。
香港夏季濕度常高達百份之八十幾，有時更在百分之九十以上，如此高濕度使汗難於蒸發，因而散熱功能大減，這亦是郊遊者易患中暑的一個重要因素，故長時間的戶外劇烈運動，宜在濕度較低的秋季及冬季舉行。然而，卻有小數人在夏季烈日下急步數小時仍不會生病，他們的堅強耐熱能力怎樣獲得？拙文《提防中暑》有解答，本文不贅述了。 (編按：讀者如欲獲得更多有關中暑的智識，請向醫生或認可醫護團體查詢。)
| 行山使我成長 | 簡培發 |
據心理學分析，人對「第一次」的印象是最深刻和最難忘的。
我對行山的興趣，即是我第一次行山，是在一九七二年的十二月，在一位親戚的帶領下，我跟隨新風旅行隊走南北大頭羊，那次於紅磡集隊的。那年我剛唸中一，很清楚記得我是穿上祖國白飯魚鞋，沒有背囊，而是咩個帆布書包，銻壺（那時還未有膠瓶裝的），買了張麵包，那時行友的裝備也是很簡樸的，沒有如今的那樣裝備多元化，五顏十色的背囊。
記得那天天氣很凍，衣著單薄，我很努力走了五小時多，弄到雙腳酸痛，結果次天患上感冒，告了兩天假，害得給爸媽揍了幾天罵，還要禁止我再去行山。
那時的小孩子活動不多，不是彈波子便是拍公仔紙，又或上山捉金絲貓或去海邊捉蟹，我不太喜歡這些活動。自那次南北大頭羊後，我便愛上行山，但行山需要錢（如交通費），爸媽不肯給我錢，只能把每月零用錢儲下來，一個月只能去一次，雖然那時的巴士費只是幾角錢，便掙錢的確是很困難的。
直至中學畢業後，工作了幾年，那時我每星期都去行山，多是跟剛毅旅行隊，次次行足六、七個小時，越去越上癮。七七年野外雜誌協辦攀登台灣大霸尖山，費用近二千元，可惜荷包不夠錢，只好死心吧！我從小便很嚮往台灣的山山水水，七九年報考台灣大學入學試，原因就是希望考上台灣大學，能在台灣行山，真的喜出望外，我竟以第一志願考上國立台灣師範大學，這是一間公費大學，即是說入讀的學生是不用交學費，宿舍、校服也是免費的，每月還有一些津貼，我只帶了全副身家三千元作為我的留學費用。這不但實踐了我的行山願望，更改寫了我的前途。學校有登山社，我每星期都跟隊縱橫台北的山巒鄉鎮，四年裡更踏足了廿三座百岳大山。這四年的生活費和登山費，全靠課餘兼職和寫旅遊稿投寄報刊。八三年畢業後返港發展，覓得一份穩定工作，星期天也是去行山。
工作了幾年，又心思思到英國行山旅行，我考上諾定咸大學，每星期只上三天課，其餘時間是自修的，短假期到附近走走，長假期駕車環遊，把所見所聞化作文字，寄回香港報刊刊登，同時台灣中央日報邀我為該報的特約記者，報導一些當地華社訊息，賺取稿費支持我的留學生生活費，就這樣在英國混了兩年。回港後便把英倫兩年的所見所聞和遊蹤，撰寫「英國自助遊」，市場反應不俗，受到留英學生和自助旅遊者的捧場。
「行山」不但讓我認識朋友，擴展視野，同時教我成長，激發我的向上爬，我從一間工廠的雜工，成為今日的為人師表，因這份職業，每年給我幾個月大假，讓我踏足近九十個國家。回顧昔日走過的崎嶇路，無辜今生！
看看今日的青少年，每天過著混混噩噩的日子，工作怕辛苦，人生缺乏目標，想來真的令人痛心！
| 二十五年來旅行見聞錄（六） | 黃振聲 |
 圖片由作者提供 |
行程中廣結友誼 開創彌䃟成十六
72年嶂上會師仍在老地方，節目也同去年差不多，但參加隊數比以前多了十多隊。遺憾雷橋（許林大舅）帶校長來找我，說出學校花園內種有年桔兩棵，被某旅行隊在附近露營，一夜間被摘清光，此次被破壞，校長向找投訴如何解決，我為大局著想，不與籌委們商討，以免此事張揚，使旅行界籌委會蒙上污點，仍私人出三佰元給校長，並請其包涵，不要再追究該隊。因為雷橋使我認識不少嶂上以前情況，在此不妨告訴大家，以前嶂上村民以養豬及種蔗榨汁造糖為生。
談談海峰隊如何與偏僻村民打交道，例如嶂上、大磡、沙咀村等小村，因女兒眾多，生活困苦，因此大家服務行友相約將家中所藏之兒童樂園或由行收集，每次開隊或小組，如到該地或路過，均帶備書本、糖果盒，送與村民小童，如逢中秋前更加以月餅相送，因此很多村長均甚老友，以後均憑其協助，得到莫大樂趣。
探路小組如何到大嶼山探澗，開隊先頭部隊必先在星期六晚乘九時開往大澳班次，船抵大澳，我們上碼頭打邊爐，談天說地至凌晨二時前，然後落回船上睡眠，五時正船開出，先停沙螺灣，再往東涌，六時前抵東涌，約七時許沿去水道側小路直趨現稱黃龍大道，在引水道側經一小段再下澗上走，我因背負九十六級繩梯，索性走在澗中，涉水而行，在將到黃龍澗前，轉右上攀十多米小崖，便抵藏龍石澗繩梯崖，大家放下行裝，由我先跨過小潭，徒手沿石隙攀上崖頂（在72年初我參加一攀岩會學攀岩訓練班，與鍾健民、鄺錦華、康樂旅行隊領隊，後赴台灣發展，為同班師兄弟）用隨身繩梯吊上崖頂，綁好後，先頭部隊已抵達水源地，工作者已著爐煲水，先食午餐，大隊乘八時開往大澳班次，約九時半先抵東涌上岸，是日參加行友有百多人，大隊抵達繩梯崖已十一時許，帶隊之服務先上崖頂，由已早預備之麵菜作午餐，由先頭部隊人員協助行友沿繩梯上走，並教行友上梯時腳只踏一邊，如踏兩邊則梯會左搖右擺，因人多，全部到崖頂已將達午一時，由一時四十五分開始啟程，先到者分十人一組，由一熟悉路之服務行友帶領上走，穿越原始森林（因健行開路時曾拾到化石，故稱為原始森林，我探路時亦拾獲一小塊），因樹林太密，恐怕行友走失，故分組而行，先頭部隊則拆梯收繩，再趕前支援，先行者到雙東坳稍休即下走南山，我們押後亦於五時多亦抵梅窩，基本行友及我們十多人先返港，留下則在相熟飯店晚膳。至八時許才出碼頭乘九時班次返港。海峰一貫作風在大隊或小組均在完成後，均會在深水
石硤尾街近福榮街一大牌檔晚飯，如有探路組亦會到此，全部AA制。（待續）